Het uitwerken van je geboorteplan
Bevallen is minder stressvol als je een gemakkelijk bevallingsplan hebt om de dag zo soepel mogelijk te laten verlopen. Zie onze gids voor een geboorteplan hieronder.
- Denk na over waar je wilt bevallen. Thuis, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum.
- Denk eens na over hoe je van je baby wilt bevallen.
- Bedenk wat voor soort pijnstilling je zou willen, als die er is.
- Praat met je verloskundige over huid-op-huidcontact na de geboorte.
- Praat met je verloskundige over de lotusbevalling - waarbij de placenta na de geboorte aan de baby vast blijft zitten.
- Praat met je zorgverlener over kunstverlossingen zoals een vacuümpomp en een verlostang.
- Bedenk waar en hoe een partner ondersteuning kan bieden tijdens de bevalling.
- Deel het bevallingsplan met je partner - misschien kan hij of zij helpen bij het schrijven ervan.
- Denk aan alle spullen die je zou willen gebruiken tijdens de bevalling: matten, zitzakken, stangen, ballen, krukken, en zo verder...
- Denk er eens over na of je een waterbevalling wilt, als dat een optie is.
- Praat met je verloskundige als je vragen hebt over keizersnede.
- Bespreek hoe de baby tijdens de bevalling in de gaten wordt gehouden.
- Bespreek eventuele andere opties en voorkeuren voor het bevallingsplan met je zorgverlener.
- Een natuurlijke bevalling is de ideale manier om te bevallen, zolang er geen gezondheidscomplicaties zijn. Maar natuurlijk gaan de dingen niet altijd volgens plan, dus het is het beste om een open geest te houden. Het belangrijkste is dat jij en je baby gezond zijn.
- Als je eenmaal je bevallingsplan op orde hebt, kun je gaan nadenken over wat je mee moet nemen. Zie wat er in de vluchttas moet.
Onze artikels
Vragen die je kunt stellen bij de eerste echo
Het is eindelijk tijd voor de eerste echo! Deze zwangerschapsecho is heel bijzonder. Het kan ook heel emotioneel zijn, dus het helpt om een vragenlijst voor te bereiden.
Checklist voor het plannen van een babyshower
Een nieuwe baby is zeker een reden voor een feestje.
Borstvoeding geven is goed voor je!
Altijd melk ter beschikking op maat van mijn baby, kilootjes verliezen zonder dieet en profiteren van een natuurlijk antidepressivum ...
De negende maand van mijn zwangerschap
Ik ben tussen de 35 en de 39 weken zwanger. Ik ben nog niet helemaal op het einde, maar toch kan mijn baby elk moment geboren worden.
5 tips voor een gezonde voeding tijdens de zwangerschap
Een gevarieerde en evenwichtige voeding is zowel voor jou als voor jouw baby van essentieel belang. Tips, goede ideeën...
Zwangerschapsdiabetes - kan het mij ook overkomen?
"Eén van mijn vriendinnen heeft diabetes gekregen tijdens de zwangerschap.
Wanneer moet ik mijn werkgever vertellen dat ik zwanger ben?
Het was niet moeilijk om mijn familie en vrienden te vertellen dat ik zwanger ben, maar mijn baas is een ander verhaal! Wat is een geschikt moment?
Eiwitten van goede kwaliteit en in de juiste hoeveelheden
Maak je je zorgen over de voeding en de spijsvertering van je kind? Ontdek hoe de hoeveelheid en kwaliteit van de eiwitten in moedermelk de spijsvertering van jouw kind helpen [1].
Goede posities voor borstvoeding
"Je zal zien, het komt automatisch!" Het is echter niet zo evident om je baby meteen in de goede houding aan de borst te leggen.
6 weken zwanger (week 8 amenorroe)
De groei van je baby schakelt een versnelling hoger wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
14 weken zwanger (week 16 amenorroe)
Wanneer je 14 weken zwanger bent, heeft je baby ongeveer de grootte van een pompelmoes! Heb je al beweging of wat gestamp gevoeld? Zo niet, dan zal dat in de komende weken zeker gaan gebeuren!
22 weken zwanger (week 24 amenorroe)
Als je naar binnen kon kijken, zou je zien dat je baby op zijn duim zuigt. Zijn zuigreflex is nu zo goed als perfect. Zo stimuleert de natuur dat hij vanaf de geboorte borstvoeding zal drinken.
30 weken zwanger (week 32 amenorroe)
Je baby ontwikkelt zich elke dag verder. Hij maakt zich klaar om over iets minder dan tien weken zijn intrede in de wereld te doen.
38 weken zwanger (week 40 amenorroe)
Nog maar twee weken! Ja, het is echt waar, heel binnenkort zullen jij en je kindje met elkaar kennismaken. Alles zit nu wel ongeveer op zijn plaats wanneer je 38 weken zwanger bent.
Hoe voorkom je vroeggeboorte?
Vraag je je af wat vroeggeboorte veroorzaakt, of je risico loopt en hoe je vroeggeboorte kunt voorkomen? Lees hier onze tips.
Checklist zwangerschapsverlof en zwangerschapsuitkering
Het lijkt misschien nog ver weg, maar als je eenmaal je zwangerschap hebt aangekondigd, is het een goed idee om te beginnen met de voorbereidingen voor je zwangerschapsverlof en uit te zoeken of je
Herstel na een keizersnee: Dingen om over na te denken
Zoals elke operatie heeft het herstel na een keizersnede tijd en verzorging nodig.
Wil je een baby? Laat je onderzoeken!
Het is beslist, ik wil mama worden! Plots was het helemaal duidelijk, mijn dierbaarste wens ... Maar voordat ik aan het grote avontuur van mama worden begin, kan ik me best laten onderzoeken.
