Checklist zwangerschapsverlof en zwangerschapsuitkering
Het lijkt misschien nog ver weg, maar als je eenmaal je zwangerschap hebt aangekondigd, is het een goed idee om te beginnen met de voorbereidingen voor je zwangerschapsverlof en uit te zoeken of je recht hebt op een zwangerschapsuitkering. Hier is een checklist voor zwangerschapsverlof om je te helpen.
- Vertel je leidinggevende het grote nieuws. Het kan verschillen afhankelijk van waar je woont, maar normaal gesproken moet je je werkgever uiterlijk in week 25 laten weten dat je zwanger bent.
- Bedenk of je het nog iemand op het werk moet laten weten. In sommige bedrijven zijn er HR-vertegenwoordigers die kunnen helpen.
- Vraag om een risicobeoordeling op je werkplek, er kan gekeken worden naar zaken als je werkplek en lichaamshouding, maar ook naar de blootstelling aan eventuele chemicaliën.
- Vraag je verloskundige wanneer je een zwangerschapsverklaring kunt krijgen. De timing en het proces kunnen in verschillende landen en met verschillende zorgverleners verschillen.
- Vraag je verloskundige hoe de zwangerschapsverklaring werkt en aan wie je die moet laten zien.
- Bedenk hoe lang van tevoren je met verlof wilt gaan. Het zwangerschapsverlof gaat 6 tot 4 weken voor de uitgerekende datum in.
- Bedenk hoe lang je nog thuis blijft nadat de baby is geboren. Je hebt recht op 10 weken bevallingsverlof. In totaal heb je in NL recht op 16 weken verlof.
- Vergelijk de kosten van de dagopvang met je salaris.
- Overweeg wat de beste einddatum voor je werk is.
- Denk ook na over wat de beste datum is om weer te gaan werken.
- Praat met collega's die al met zwangerschapsverlof zijn geweest voor advies.
- Overweeg vaderschapsverlof en gedeeld verlof, als dit mogelijk is.
- Controleer of je in aanmerking komt voor gedeeld verlof. Als dit niet mogelijk is, kan de papa jullie baby misschien twee weken naar de kinderopvang brengen, zodat jij weer rustig aan het werk kan gaan?
- Nu je de administratieve rompslomp hebt gedaan, kun je jezelf belonen met een leuk klusje; het bedenken van een leuke babynaam! Zie onze checklist voor ideeën.
Onze artikels
Dit kun je doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap
Ochtendmisselijkheid kan op elk moment van de dag of de nacht toeslaan. Vooral aan het begin van de zwangerschap.
Ga ik bevallen? Voortekenen van de bevalling
Je denkt waarschijnlijk dat je het weet wanneer de bevalling begint, maar het gaat niet altijd zoals in de film. Hier zijn een paar voortekenen van de bevalling om op te letten.
10 geldbesparende tips voor het krijgen van een baby met een beperkt budget
Het uitrekenen hoeveel je opzij moet zetten voor een baby kan een fikse klus zijn.
Ik ben nog altijd niet zwanger
‘Ik probeer al meerdere maanden tevergeefs zwanger te worden ... 'Schenk er niet te veel aandacht aan, je zal alles blokkeren' (mijn man heeft het doorgaans bij het rechte eind!).
Koolhydraten
Koolhydraten zijn noodzakelijk tijdens de zwangerschap omdat ze energie leveren. Het is echter opletten geblazen, want niet alle koolhydraten zijn evenwaardig.
Mag ik nog vrijen als ik zwanger ben?
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam ... en ook je seksleven. Het is dus normaal dat je je deze vraag stelt.
Zwangerschap: welke rechten heb ik op het vlak van verlof?
In België bedraagt het zwangerschapsverlof 15 weken (14 in Duitsland, 16 in Frankrijk…).
Communiceren met mijn baby tijdens de zwangerschap!
Mijn baby groeit 9 maanden lang in mij. Maar hij is niet volledig geïsoleerd van de buitenwereld, integendeel!
Moeders vinden baby's onweerstaanbaar... dat hebben ze te danken aan hun moederinstinct!
Er is veel onderzoek gedaan naar het moederinstinct: bestaat het of niet? Hoe voelt het wanneer je als moeder voor het eerst je baby in je armen neemt?
10 tips om goed te slapen
Stress, hormonale schommelingen, je buik die groeit: allemaal factoren die slapeloosheid, nachtelijk ontwaken, nachtmerries ... en dus vermoeidheid en slaperigheid overdag veroorzaken.
Papa in de verloskamer?
Worden wij als aanstaande mama tijdens de bevalling op de proef gesteld? De aanstaande papa's ook!
10 weken zwanger (week 12 amenorroe)
Je bent nu al 10 weken zwanger. Nog 30 weken te gaan vooraleer je die kleine hartendief zal ontmoeten. Lees meer over wat er deze week gebeurt.
18 weken zwanger (week 20 amenorroe)
Veel grote sprongen nu je 18 weken zwanger bent, van zenuwcellen die zich vermenigvuldigen tot het eerste begin van vingerafdrukken. Lees meer over deze week.
26 weken zwanger (week 28 amenorroe)
In de laatste week van je tweede trimester is er een klein tadadada-moment: je baby zal voor het eerst zijn ogen openen!
34 weken zwanger (week 36 amenorroe)
In je buik begint alles nu een beetje terug te schakelen naar een lager tempo. Dit komt omdat nu overal de laatste voorbereidingen getroffen worden!
10 tips tijdens COVID-19
Hier zijn een aantal rituelen die je kan toepassen om je gezin te beschermen.
Omgaan met gevoelens van angst in het eerste trimester
Last van gevoelens van angst in het eerste trimester? Je bent niet de enige, 1 op de 10zwangere vrouwen ervaart dit zwangerschapssymptoom in het eerste trimester.
Omgaan met de babyblues
Als je kleine er eenmaal is, is het makkelijk jezelf weg te cijferen maar een tevreden moeder betekent een tevreden baby.
Tips voor nieuwe vaders
Lees hieronder al onze tips om een pragmatische en betrokken papa te zijn!
