7 weken zwanger (week 9 amenorroe)

ONTWIKKELING VAN DE BABY TIJDENS WEEK 7 ZWANGERSCHAP

Nu de eerste spieren op hun plaats zitten, begint je baby al wat te bewegen, zij het nog onwillekeurig. De beentjes en armpjes groeien, de ellebogen vormen zich en de vingers en tenen beginnen op ‘echte’ tenen en vingers te lijken. Ook de ogen vormen zich al snel. Zijn oogzenuw is nu bijna functioneel en begint te reageren op zelfs de kleinste veranderingen in het licht. Veel kleine veranderingen dus nu je 7 weken zwanger bent. 

UW LICHAAM TIJDENS WEEK 7 ZWANGERSCHAP

De ‘onbedwingbare zin in augurken’ is niet zomaar een zwangerschapscliché. Omgekeerd zijn er soms ook dingen waar je van hield vóór de zwangerschap en waar je nu helemaal geen behoefte meer aan hebt. Misschien heb je zelfs een afkeer gekregen van je favoriete parfum. Je gewoontes kunnen veranderen omdat je veranderde hormoonspiegel een effect heeft op je reukzin en smaak. Je nieuwe verlangens kunnen zelfs augurken zijn. Helaas kan je ook precies het tegenovergestelde voelen. Veel aanstaande moeders hebben vaak last van misselijkheid, vooral ’s ochtends vroeg. 

VOEDING TIJDENS WEEK 7 ZWANGERSCHAP

Nu je 7 weken zwanger bent, is het misschien een goed moment om tussendoor een hapje toe te voegen aan je gewone maaltijden. Onder invloed van natuurlijke hormonen denkt je lichaam al vooruit. Er moet wat vetweefsel opgeslagen worden ter voorbereiding op de laatste maanden van de zwangerschap en op de borstvoeding daarna. Een eenvoudig tussendoortje van ongeveer 200 calorieën – dat staat gelijk aan een broodje met boter en daarop een sneetje ham of wat yoghurt met fruit en een koekje – is genoeg om te voorzien in jouw energiebehoeften en in die van je groeiende baby. 

ADVIES VOOR WEEK 7 ZWANGERSCHAP

Heb je je al wel eens slecht gevoeld halverwege de middag? ‘Ochtendmisselijkheid’ kan op elk moment van de dag optreden. Dit misselijke gevoel kan veroorzaakt worden door een te lage bloedsuikerspiegel. Probeer zodra je je weer wat beter voelt het tussendoortje toe te voegen waar we het over hadden. Indien je regelmatig overgeeft, drink dan een beetje appelsap of druivensap om het verloren vocht aan te vullen of zuig op een ijsklontje. Gember is een goede remedie tegen misselijkheid, ook in de vorm van koekjes of thee. Als je gemberpreparaten bij de drogist of apotheek koopt, moet je er wel op letten dat deze geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Vraag het ook even aan je huisarts of gynaecoloog, want zij hebben misschien betere ideeën voor jou.