Ben je moeder of vaderschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Moe van het vechten tegen moeder of vaderschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moeder of vaderschap. Lees hier over vijf klassieke schuldgedachten van ouders en hoe je je er overheen kunt zetten.
- Geen directe band met je baby
Het kan weken, of soms zelfs maanden duren, voordat je een band met je pasgeboren kindje voelt. Voel je niet schuldig en maak je geen zorgen. Na verloop van tijd gebeurt het vanzelf. Geniet van huidcontact met je baby en babymassage. Het toezingen en wiegen van je pasgeboren kindje kan ook helpen.
- Druk op het geven van borstvoeding, indien je een mama bent
Je kunt heel veel schuld voelen bij de keuze voor borstvoeding of flesvoeding. Ongeacht of je je schuldig voelt over het niet geven van borstvoeding, het geven van flesvoeding, het stoppen met borstvoeding, of jezelf een mislukkeling voelt omdat je je baby geen borstvoeding kunt geven, waar het om gaat is dat je een blije, nieuwe moeder bent en dat je baby gevoed wordt. Kies wat goed is voor jou en jouw situatie. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om de eerste zes maanden alleen borstvoeding te geven, maar als dat niet mogelijk is, kan je baby indien nodig alle voedingsbehoeften uit flesvoeding halen.
- Schuldgevoelens van werkende moeders
Het jongleren met je werk-privébalans is zwaar voor elke nieuwe moeder of vader, schuldgevoelens komen veel voor. Ga op je moeder of vaderintuïtie af bij het bekijken van mogelijkheden voor kinderopvang en kies de juiste voor jou en je baby. Deel alle huishoudelijke karweitjes met je partner of vraag familie of vrienden om hulp. Op die manier kun je als je thuiskomt genieten van knuffels en het samen in bad gaan, in plaats van als supervrouw razend in het rond rennen. Lees onze tips over het weer aan het werk gaan na het krijgen van een baby om alles in balans te houden.
- Tijd voor jezelf voor nieuwe moeders of vaders
We verklappen je een geheim: het is oké om te denken “Ik ben toe aan een pauze in het ouder zijn!” Neem even wat tijd voor jezelf. Je bent niet egoïstisch als je af en toe voor jezelf kiest in plaats van je baby. Doe wat aan lichaamsbeweging, spreek af met vrienden en maak tijd vrij voor jezelf en je partner. Als je uitgerust en minder gespannen bent, ben je veel blijer en energieker. Dan sta je te trappelen!
- De mythe van de perfecte moeder of vader
Laten we dit gelijk rechtzetten: de perfecte ouder bestaat niet. Natuurlijk maak je plannen terwijl je een kind verwacht en dagdroom je over hoe het zal zijn om een baby te krijgen en ouder te zijn. Maar de realiteit is dat je je daarop niet kunt voorbereiden. Elke nieuwe moeder of vader worstelt ermee, dus voel jezelf niet schuldig als je niet aan je eigen verwachtingen voldoet. Laat de leugen van de perfecte Instagram-familie maar los, dan voel je je veel beter. Dat beloven we.
Onze artikels
Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.
Niets is zo gemakkelijk als andermans kinderen opvoeden
Voordat we ouders worden, lijken we alles over baby's te weten. Maar als het onze beurt is, is het een schok om te beseffen hoe onzeker we kunnen worden.
Ontdek welk papa-type jij bent!
Er bestaan verschillende papa-types. Ben je een organisator of eerder de avontuurlijke papa? Neem deel aan onze test en kom te weten welk soort papa je bent!
Heb je wat ruimte nodig? Lees hier hoe je omgaat met bezoek na de bevalling
Voel je je als moeder of vader overdonderd door te veel kraamvisite? Raak dan niet in paniek.
Vaccinaties voor baby's—een handleiding voor ouders
Tijd voor de vaccinaties—slik! De eerste vaccinaties voor je baby kunnen zowel de ouders als de baby van streek maken.
Mijn nieuwe leven in babyblauw
Als iemand mij op mijn 18de, toen ik nog een volle bos haren had, zou hebben verteld dat ik een gekke papa zou worden, had ik er niets van geloofd...
Emoties van nieuwe moeders of vaders - waar je op moet letten en hoe je ermee omgaat
Een baby krijgen en voor het eerst moeder of vader worden is een gigantische emotionele achtbaan. Hier zijn 10 emoties die je kunt voelen na de komst van je baby.
De baby en zijn grootouders: het begin van een prachtig verhaal
Mijn ouders zorgen graag voor mijn dochter. Maar soms verwennen ze haar te veel en geven ze haar altijd haar zin. Hoe kan ik ze dat duidelijk maken?
Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen
Een job verzoenen met je verantwoordelijkheden als papa is tegenwoordig een echte uitdaging voor de meeste vaders.
Planeetreddende tips voor een milieuvriendelijke baby
Het redden van onze planeet hoeft niet op te houden als je een baby hebt gekregen. Ja, hij/zij is een klein bundeltje vreugde dat er een knoeiboel van maakt en speeltjes nodig heeft.
Ben je een eenzame moeder of vader? Hier zijn 10 tips voor dingen om te doen met je baby waar je iets voor terugkrijgt
Zelfs met een overvloed aan online ouderschapsfora en een baby in je armen kun je je als moeder of vader snel geïsoleerd en eenzaam voelen.
Aan wie kan ik mijn baby toevertrouwen?
Opnieuw gaan werken is prima. Maar het vinden van de meeste geschikte persoon die over mijn kleine schat zal waken, dat is een belangrijke vereiste!
5 papa’s vertellen ons hoe hun leven veranderde door het vaderschap
Papa worden is een echte ommezwaai die veel veranderingen met zich meebrengt. Ontdek welke voordelen het vaderschap voor jou kan opleveren.
FAQ COVID-19
Hieronder meer informatie betreffende de meest gestelde vragen omtrent COVID-19.
Wat is het moeilijk om mijn kind achter te laten!
Jullie eerste uitstapje samen sinds de geboorte … en dus de eerste keer op stap zonder je kind, dat aan een babysit werd toevertrouwd! Ik ben er niet gerust in.
4 tips om als papa een band te scheppen met je baby
Na de geboorte van de baby is het niet altijd gemakkelijk voor een papa om een speciale band met zijn baby te ontwikkelen.
Work-out met peuters: hacks voor mama's en papa's met een druk leven
Er zijn van die dagen dat lichaamsbeweging het laatste is wat in je hoofd opkomt — vooral als je een slapeloze nacht achter de rug hebt.
10 tips tijdens COVID-19
Hier zijn een aantal rituelen die je kan toepassen om je gezin te beschermen.
5 tips om jullie relatie te beschermen nu jullie ouders geworden zijn
Ondanks het feit dat ouder worden een prachtig avontuur is, verandert de komst van een baby het leven van een koppel. Ontdek enkele tips om je relatie te beschermen.
