Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen
Voor het eerst vader of moeder worden en je pasgeboren baby naar huis brengen is de meest angstaanjagende ervaring om mee te maken. Naast alle vreugde en liefde die je voelt, is het volkomen normaal dat je je onvoorbereid en overdonderd voelt. Heb je moeite om eraan te wennen dat je moeder of vader wordt? We hebben een aantal handige tips over zelfverzekerd ouderschap op een rijtje gezet.
- Luister naar je moederintuïtie (of vaderinuïtie!)
Moederintuïtie is geen mythe, idem dito voor vaderintuïtie — soms weten ouders het gewoon. Leer om, als het om je nieuwe baby gaat, op je instincten te vertrouwen. Jij kent je baby het beste, dus als je het gevoel hebt dat er iets mis is — misschien slaapt hij/zij meer dan normaal, of maakt hij/zij zich drukker bij het voeden — negeer je onderbuikgevoel niet. Maak een afspraak met je huisarts of consultatiebureau. Hoe meer je op intuïtie handelt, des te groter je zelfvertrouwen.
- Bouw een steunnetwerk op
Iedereen heeft een solide steunnetwerk nodig. Van behulpzame familieleden en begripvolle vrienden tot die o zo belangrijke groep van moeders, ze kunnen je advies geven, op je baby passen en even laten lachen wanneer het nodig is! Zorg ervoor, dat je verder ook een aantal experts paraat hebt staan. Gekwalificeerde professionals zijn in staat om al je unieke vragen persoonlijk te beantwoorden, waardoor je zorgen verlicht worden en je meer zelfvertrouwen krijgt. Wees niet bang om je babykennis flink op te peppen. Als je het gevoel hebt dat je beter 'opgeleid' bent, voel je je meer op je gemak.
- Negeer de mythe van moederschap of ouderschap
Het is het beste om realistische verwachtingen te hebben van het ouderschap en hoe het is om voor het eerst moeder of vader te worden. De perfecte ouder bestaat niet, dus laat die gedachte voor eens en voor altijd los. Accepteer dat dingen soms anders kunnen gaan dan gepland, dat alles iets langer gaat duren (zelfs naar buiten gaan), en dat je baby dingen soms anders wil doen dan jij. Laat je inwendige zen los en laat alles op je afkomen...
- Zorg als nieuwe moeder voor tijd voor jezelf — vaders hebben dit ook nodig.
Tijd voor jezelf is heel belangrijk, niet alleen voor je mentale welzijn, maar ook voor je fysieke gezondheid. Je bent nu weliswaar ouder, maar dat is slechts een deel van je identiteit. Houd een hobby aan waar je plezier aan beleefde voordat je baby kwam, bijvoorbeeld tekenen, muziek maken of fitnessen. Wees lief voor jezelf en leer je inwendige monoloog in toom te houden, zodat je niet jezelf voortdurend standjes geeft — wees niet je eigen grootste criticus. Nee, je faalt niet, je bent aan het leren.
- Wees een voorbeeld voor je kind
Net zoals jij een zelfverzekerde ouder wilt zijn, dien je niet te vergeten dat het jouw verantwoordelijkheid is om je baby te begeleiden bij het opgroeien tot een kind met zelfvertrouwen. Geef je baby het goede voorbeeld. Geniet samen van leuk en actief spelen — schermtijd is niet nodig. En vergeet niet dat je baby meer geneigd is om gezond voedsel te eten en te proberen als hij/zij ziet dat jij het eet. Het aanmoedigen van deze gezonde gewoonten in een vroeg stadium maakt de weg vrij voor de toekomstige gezonde ontwikkeling van je baby. Meer informatie over de voordelen van een goed voorbeeld geven vind je hier.
Onze artikels
Mijn nieuwe leven in babyblauw
Als iemand mij op mijn 18de, toen ik nog een volle bos haren had, zou hebben verteld dat ik een gekke papa zou worden, had ik er niets van geloofd...
Emoties van nieuwe moeders of vaders - waar je op moet letten en hoe je ermee omgaat
Een baby krijgen en voor het eerst moeder of vader worden is een gigantische emotionele achtbaan. Hier zijn 10 emoties die je kunt voelen na de komst van je baby.
De baby en zijn grootouders: het begin van een prachtig verhaal
Mijn ouders zorgen graag voor mijn dochter. Maar soms verwennen ze haar te veel en geven ze haar altijd haar zin. Hoe kan ik ze dat duidelijk maken?
Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen
Een job verzoenen met je verantwoordelijkheden als papa is tegenwoordig een echte uitdaging voor de meeste vaders.
Planeetreddende tips voor een milieuvriendelijke baby
Het redden van onze planeet hoeft niet op te houden als je een baby hebt gekregen. Ja, hij/zij is een klein bundeltje vreugde dat er een knoeiboel van maakt en speeltjes nodig heeft.
Ben je een eenzame moeder of vader? Hier zijn 10 tips voor dingen om te doen met je baby waar je iets voor terugkrijgt
Zelfs met een overvloed aan online ouderschapsfora en een baby in je armen kun je je als moeder of vader snel geïsoleerd en eenzaam voelen.
Aan wie kan ik mijn baby toevertrouwen?
Opnieuw gaan werken is prima. Maar het vinden van de meeste geschikte persoon die over mijn kleine schat zal waken, dat is een belangrijke vereiste!
5 papa’s vertellen ons hoe hun leven veranderde door het vaderschap
Papa worden is een echte ommezwaai die veel veranderingen met zich meebrengt. Ontdek welke voordelen het vaderschap voor jou kan opleveren.
FAQ COVID-19
Hieronder meer informatie betreffende de meest gestelde vragen omtrent COVID-19.
Wat is het moeilijk om mijn kind achter te laten!
Jullie eerste uitstapje samen sinds de geboorte … en dus de eerste keer op stap zonder je kind, dat aan een babysit werd toevertrouwd! Ik ben er niet gerust in.
4 tips om als papa een band te scheppen met je baby
Na de geboorte van de baby is het niet altijd gemakkelijk voor een papa om een speciale band met zijn baby te ontwikkelen.
Work-out met peuters: hacks voor mama's en papa's met een druk leven
Er zijn van die dagen dat lichaamsbeweging het laatste is wat in je hoofd opkomt — vooral als je een slapeloze nacht achter de rug hebt.
10 tips tijdens COVID-19
Hier zijn een aantal rituelen die je kan toepassen om je gezin te beschermen.
5 tips om jullie relatie te beschermen nu jullie ouders geworden zijn
Ondanks het feit dat ouder worden een prachtig avontuur is, verandert de komst van een baby het leven van een koppel. Ontdek enkele tips om je relatie te beschermen.
Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.
Wat betekent papa zijn vandaag de dag?
Het is soms moeilijk voor nieuwe papa's om hun plek te vinden. Hoe vind je het evenwicht tussen vaderlijk gezag en papa als vriend?
4 tips om als papa werk en baby te combineren
Voor de meeste vaders is het een echte uitdaging om hun baan en hun rol van papa te combineren. Hier vind je tips en advies om een ontspannen papa te zijn.
Ben je moeder of vaderschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Moe van het vechten tegen moeder of vaderschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moeder of vaderschap.
Niets is zo gemakkelijk als andermans kinderen opvoeden
Voordat we ouders worden, lijken we alles over baby's te weten. Maar als het onze beurt is, is het een schok om te beseffen hoe onzeker we kunnen worden.
