Comment calmer les nausées de grossesse
Les nausées de grossesse peuvent survenir à toute heure du jour ou de la nuit même si, étant plus fréquentes le matin au réveil, on les appelle aussi « nausées matinales ». Surtout en début de grossesse. Voici quelques éléments qui pourraient limiter les nausées de ce premier trimestre.
- Hydratez-vous bien en buvant régulièrement.
- Mangez des féculents régulièrement et en petite quantité. Les biscuits secs sont généralement bien tolérés. Choisissez-les avec le moins de sucres.
- Essayez de manger des repas froids si l'odeur des repas chauds vous donne des nausées de grossesse.
- Évitez les aliments épicés ou trop riches.
- Évitez les aliments qui ont une odeur désagréable.
- Veillez à toujours intégrer une part de glucides à vos repas.
- Prenez une petite collation dans la matinée pour éviter d'avoir l'estomac vide.
- Si vous aimez le gingembre (thé, infusion, etc.), il pourrait vous aider.
- Prenez note de ce que vous mangez pour voir si vous pouvez déterminer les aliments qui provoquent vos nausées.
- Faites le plein d'air frais.
- Essayez de vous reposer.
- Essayez l'acupression ; ça fonctionne pour certaines personnes.
- Contactez votre médecin traitant si les symptômes vous inquiètent.
- Pour toute autre sensation de douleur, reportez-vous à notre liste des douleurs et des gênes pendant la grossesse.
Nos articles
Checklist pour votre congé maternité ou paternité
Cela peut sembler prématuré, mais une fois que vous avez annoncé votre grossesse ou que votre compagne est enceinte, il est bon de commencer à préparer votre congé maternité ou paternité et de conn
Checklist pour la préparation d'une baby shower
L'arrivée d'un bébé est une excuse idéale pour faire la fête.
Allaiter, c'est bon pour moi !
Avoir un lait toujours disponible et parfaitement adapté à mon bébé, perdre mes kilos sans régime, et profiter de ce véritable anti-déprime… c'est tout vu, pour moi : je
Mon neuvième mois de grossesse
Je suis entre 35 et 39 semaines de grossesse. Même si je ne suis pas tout à fait à mon terme, bébé peut naître d'un moment à l'autre.
5 conseils pour bien manger pendant la grossesse
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé. Astuces, bonnes idées… pour vous aider à mettre en application les grands principes, suivez ces 5 conseils !
Le diabète gestationnel : suis-je concernée?
"Une de mes amies a fait du diabète pendant sa grossesse.
Quand dois-je annoncer ma grossesse à mon employeur?
En théorie, aucune loi ne vous oblige à annoncer votre grossesse à votre employeur. Mais en pratique, il va bien falloir le lui dire !
La famille s'agrandit
Un nouveau bébé est en route. Comment notre aîné va-t-il le prendre ? Vont-ils bien s’entendre ou, au contraire, se montrer jaloux l’un de l’autre ?
Des protéines de haute qualité dans des quantités adaptées
Vous vous préoccupez de l’alimentation et de la digestion de votre petit ?
Les bonnes positions pour allaiter
"Tu verras, ça se fait naturellement !" Pas si simple dans la réalité de mettre correctement mon bébé au sein. Quelles sont les astuces pour profiter au maximum de ce moment privilégié ?
6e semaine de grossesse (8 SA)
La croissance de votre bébé est accélérée lorsque vous êtes enceinte de 6 semaines. Il y a tant de développements captivants chez un si petit être ! Lisez en plus sur cette semaine.
14e semaine de grossesse (16 SA)
Lorsque vous êtes enceinte de 14 semaines votre bébé a environ la taille d'un pamplemousse ! Vous l'avez déjà senti bouger ou donner des coups ? Pas encore ?
22e semaine de grossesse (24 SA)
Si vous pouviez regarder à l'intérieur, vous pourriez voir que votre bébé suce son pouce ! Son réflexe de succion est quasiment parfait.
30e semaine de grossesse (32 SA)
Votre bébé continue à se développer chaque jour. Il se prépare pour faire son entrée au monde dans un peu moins de dix semaines. Selon vous, le temps s’est-il écoulé vite ou plutôt lentement ?
38e semaine de grossesse (40 SA)
Plus que deux semaines ! Oui, c'est vrai, bientôt vous ferez la connaissance de votre petit. Tout se trouve à peu près à sa place quand vous êtes enceinte de 38 semaines.
Comment éviter un accouchement prématuré ?
Votre grossesse est à risque et vous vous demandez comment éviter un accouchement prématuré ? Découvrez les causes d'un accouchement prématuré et nos conseils.
Choisir un prénom pour mon bébé
Besoin d'inspiration pour le prénom de bébé ? Voici le moment amusant ! Vous avez peut-être déjà un favori, ou vous attendez peut-être de voir junior en vrai.
Bien se rétablir après une césarienne
Comme pour toute opération chirurgicale, le rétablissement d'une césarienne prend du temps et nécessite des soins personnels.
Envie d'un bébé? Je fais un check-up !
C'est décidé, j'ai envie de pouponner !
