16 weken zwanger (week 18 amenorroe)
Als je bij jezelf naar binnen kon kijken om je groeiende baby te zien, dan zou je zien dat hij op zijn duim zuigt! Hij is er eindelijk in geslaagd om zijn mond te vinden. Lees meer over wat er gebeurt als je 16 weken zwanger bent.
ONTWIKKELING VAN DE BABY TIJDENS WEEK 16 ZWANGERSCHAP
Nu je 16 weken zwanger bent, beginnen de netvliezen van je kindje te functioneren. Je hoeft echter niet te proberen om je buik aan fel licht bloot te stellen om te zien of je baby reageert. Zijn neurale circuits zijn nog niet voldoende gerijpt en zijn zintuigen zijn nog te kwetsbaar om op die manier gestimuleerd te worden. Indien je dat nog niet eerder gevoeld hebt, is het mogelijk dat je je baby deze week (of in de komende weken) voor het eerst voelt bewegen. Deze bewegingen zijn nog steeds erg licht, dus verwacht niet dat je dit al heel hard voelt. Let op iets dat voelt als de vleugels van een vlinder in je buik. Of als kleine luchtbelletjes. Het is spannend en geweldig als het zover is, maar maak je geen zorgen als je het nog niet voelde. Elke baby groeit in een ander tempo. Je baby is net zo ver als hij hoort te zijn!
UW LICHAAM TIJDENS WEEK 16 ZWANGERSCHAP
Wanneer er momenten zijn dat je constant zin hebt om te eten, vraag je je misschien af of je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Nee, dat is gewoon een hormonaal neveneffect van een zwangerschap. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat bepaalde voedingsmiddelen ‘anders lijken’ of minder smakelijk zijn. Andere vrouwen hebben juist het gevoel dat ze niet zonder kunnen! Welkom bij je lichaam tijdens de zwangerschap. Er zit geen enkele logica in. Doe gewoon je best om steeds opnieuw te denken aan ‘gematigdheid’ bij alles wat je eet. Probeer een evenwicht te vinden tussen jezelf verwennen en zorgen voor jezelf en je groeiende kind.
VOEDING TIJDENS WEEK 16 ZWANGERSCHAP
Als je zwanger bent, is vitamine A belangrijk, maar wel in de juiste hoeveelheid, niet te weinig maar ook niet te veel. Is dat cryptisch genoeg? Bij een normaal dieet zou je voldoende moeten binnenkrijgen en is het niet nodig om supplementen te gebruiken. Integendeel, overmatige inname kan schadelijk zijn voor de ontwikkeling van je baby. Het is goed om te weten dat sommige huidproducten die vitamine A bevatten verboden zijn voor zwangere vrouwen. Voedingsproducten die goed zijn om te eten en die ruimschoots in je vitamine A-behoefte en die van je baby voorzien, zijn melk en melkproducten, boter, eieren (in het bijzonder de dooiers), groene groenten zoals spinazie, sla, peterselie, tomaten of wortelen en oranje en gele vruchten (abrikozen, meloen, mango, enz.).
ADVIES VOOR WEEK 16 ZWANGERSCHAP
Rond de zesde maand is het raadzaam om samen met je partner naar een zwangerschapscursus te gaan ter voorbereiding op de geboorte van jullie baby, zeker als dit jullie eerste kindje is (of als je eerste baby heel lang geleden geboren is!). Je leert er over de geboorte, pijnbestrijding en ademhalings- en ontspanningstechnieken. Ook een bezoek aan een verloskamer, oefeningen om fit te blijven tijdens de zwangerschap en vele andere nuttige zaken kunnen op het programma staan. Zwangerschapscursussen zijn ook een ideale gelegenheid om andere moeders of koppels te leren kennen. Met wie kan je beter je ervaringen delen?
Onze artikels
5 tips om je als papa nuttig te voelen tijdens de bevalling
Als man is het soms moeilijk om je plaats te vinden tijdens de bevalling. Onze psychologen geven je advies en tips om je nuttig te voelen gedurende dit bijzondere moment.
Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen
Een job verzoenen met je verantwoordelijkheden als papa is tegenwoordig een echte uitdaging voor de meeste vaders.
Klaar om papa te worden? Deze signalen liegen er niet om
Hoe weet je of je klaar bent om papa te worden? Jammer genoeg bestaat er geen ideale antwoord op deze vraag.
Digitale eenzaamheid en depressie. Of wanneer het perfecte leventje van anderen ons deprimeert
Naar andere mensen hun perfecte feed kijken op sociale media kan ons depressief en eenzaam laten voelen.
De vijfde maand van mijn zwangerschap
Ik ben tussen 18 en 21 weken zwanger. Mijn baby kan nu al perfect rugcrawl zwemmen! Aan het einde van deze maand weet ik misschien of ik blauwe of roze babykleertjes mag kopen!
De zesde maand van mijn zwangerschap
Ik ben tussen 22 en 26 weken zwanger. Ik ben in topvorm en mijn baby ook! Hij en ik delen alles!
De zevende maand van mijn zwangerschap
Ik ben tussen 27 en 30 weken zwanger. Mijn baby zou nu helemaal uitgestrekt op mijn onderarm kunnen liggen! Ik begin binnenkort met de prenatale lessen. Ik weet het, ik stap als een cowboy!
Wat zijn de voordelen van borstvoeding?
Zit de natuur niet prachtig in elkaar? Alle voedingstoffen die je baby nodig heeft, worden door je eigen lichaam geproduceerd en via de moedermelk doorgegeven.
40 weken zwanger (week 42 amenorroe)
Het is zover, je bent 40 weken zwanger! Als je baby er nog niet is, dan zal hij één van de volgende dagen komen.
