Je me pose plein de questions !

Rassurez-vous, c’est tout à fait normal. L'annonce de l'arrivée d'un enfant représente un grand bouleversement existentiel dans la vie d'une femme et d'un couple. Heureusement, la nature est bien faite, vous avez un peu moins de neuf mois pour  vous préparer à devenir parents.

"Je suis plus anxieuse et plus émotive"

Anxiété, nervosité, petits moments de déprime, d'excitation, sautes d’humeur, insomnies… : vous découvrez certains sentiments et certaines sensations qui vous étaient jusque-là étrangères. Vous avez même parfois du mal à vous reconnaître : vous n’arrivez plus à vous concentrer et vous ne pouvez vous empêcher de pleurer devant les comédies romantiques ou à la moindre contrariété !

Tout cela est lié à l’intense bouleversement hormonal qui se déroule en vous. Les œstrogènes, la progestérone et l’hormone de grossesse, l'HCG, ont un effet sur le psychisme des futures mamans, et chaque femme y réagit différemment ! Ce n'est plus complètement vous qui décidez… mais bien vos hormones !

"Je deviens mère à mon tour"

Si vos hormones vous mettent à fleur de peau, elles ne sont pas non plus les seules responsables de votre émotivité ! La grossesse – et surtout la première - est une étape clé qui vous fait passer du statut de "fille de" au statut de " fille de et mère de". Elle ramène donc au premier plan l’importance de ce lien « mère-fille » qui va se perpétuer. A ce stade, de nombreuses questions peuvent ressurgir, notamment si les relations entre votre mère et vous ont été compliquées, si votre enfance a été chaotique, etc.

Bien qu'une grossesse ait été ardemment désirée, des doutes peuvent  surgir naturellement. La responsabilité qu'implique la venue d'un bébé peut paraître d'un coup énorme. C'est votre futur rôle de mère que vous appréhendez : vais-je être une bonne mère ? Vais-je être comme ma mère ? Aurais-je autant de patience qu’elle ? Est-ce que mon bébé va m'aimer ? N’hésitez pas à en parler avec vos copines déjà mamans, ou avec votre mère, elles sont là pour ça ! Il est parfois souhaitable d'en parler à un thérapeute si vos angoisses perdurent. 

"J'ai du mal à imaginer les transformations de mon corps !"

Pendant ces neuf mois, votre corps va se transformer, et vous vous inquiétez de ne pas pouvoir maîtriser ces changements. Rassurez-vous : ils sont progressifs… et pas irréversibles. Pour mieux les appréhender, il est essentiel de savoir ce qui se passe en vous. Les différentes échographies et autres rendez-vous médicaux sont faits pour suivre l’évolution de votre bébé : profitez à fond de ces moments magiques !

Les cours de préparation à l’accouchement sont aussi là pour vous aider à mieux vivre cette évolution : ne vous en privez pas ! Enfin, sachez que certains gestes symboliques peuvent vous aider à vous préparer : acheter des vêtements de grossesse, penser à la décoration de la chambre du futur bébé…

Alors comment rester zen ? Le premier réflexe à adopter est de penser à vous avant tout ! Prenez du temps pour vous et pour votre couple. Accordez-vous le droit de vivre pleinement les émotions qui vous assaillent, sans vous demander toutes les deux minutes si vous êtes normale ou si vous allez être une bonne mère. Laissez faire les choses, faites-vous confiance et fiez-vous à votre instinct !