La manière la plus efficace d'augmenter sa production de lait maternel est de mettre votre bébé au sein plus souvent. Ainsi, vos seins seront davantage stimulés. Au besoin, aidez-vous d'un tire-lait pour compléter cette stimulation. Certains compléments alimentaires, riches en fenugrec par exemple, peuvent également aider à stimuler la production de lait maternel.