- 100 g de carotte
- 50 g de courgette
- 20 g de semoule de blé fine
- 1 cuillerée à soupe de pois chiche en boîte
- 1 brin de coriandre
- 1 cuillerée à café d’huile d’olive
- 150 ml d'eau bouillie
Casserole, Micro-Ondes, Poêle
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5 minsPréparation
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10 minsTemps de cuisson
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15 minsTemps total
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Lavez, épluchez et coupez les carotte et courgette en petits dés.
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Placez les dés dans un saladier, ajoutez les pois chiches, l’eau, couvrez avec un film alimentaire et faites cuire 5 min au four à micro-ondes à 900 W. Ajoutez la semoule, laissez-la gonfler 1 min. Lavez, équeutez et ciselez la coriandre.
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Mixez à l’aide d’un mini hachoir jusqu’à l’obtention d’une texture moulinée avec petits morceaux, ajoutez l’huile d’olive, mélangez. Vérifiez la température avant de donner à votre bébé.
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